분류 전체보기241 만성소화불량 극복 방법 #소화가 잘 안 될 때 먹을만한 차, 음식, 영양제 현대사회에서는 전 연령대에 걸쳐 10명 중 1명이 만성 소화불량을 겪고 있습니다. 이번 포스팅을 통해 소화불량의 원인을 찾고, 소화가 잘 안 될 때 먹을만한 차, 음식, 영양제를 알아보겠습니다. 소화불량의 원인 잘못된 식사 습관입니다. 혼밥이 늘어나면서 식사시간이 짧아지고, 스마트폰과 식사를 하는 경우가 많아졌습니다. 올바른 식사를 하기보다는 '한 끼 때운다'라는 인식 때문인지 음식을 잘 씹지도 않고 목으로 넘겨버립니다. 스트레스와 운동부족도 주요 원인 중 하나입니다. 불편한 팀장 놈과 식사를 하다 보면 음식이 잘 안 넘어갑니다. 또 장시간 자리에 앉아서 업무를 하다 보니 소화를 촉진할만한 몸의 작용이 전혀 일어나지 않습니다. 스트레스와 운동부족은 만병의 원인이면서 소화불량의 시발점입니다. 유전은 대부분.. 2020. 12. 24. 히어로즈(hearos) 귀마개 사용기 #꿀잠을 위한 귀마개 수면과 귀마개 매일밤 우리는 코골이, 이갈이, 층간 소음, 도시 소음 등 수면환경을 망치는 다양한 소음에 고통을 받습니다. 또한 각종 숙박업소 호텔, 게스트하우스, 하숙 등과 같이 낯선 사람들과 수면환경을 공유하는 경우 더 많은 방해 요소에 노출됩니다. 우리의 소중한 수면시간을 도와 상쾌한 아침을 맞이하게 해줄 히어로즈(hearos) 귀마개를 소개합니다. 귀마개 전문 브랜드 히어로즈(Hearos) 히어로즈(hearos)는 30년동안 귀마개를 연구하고 누적 4억개 이상 판매한 귀마개 전문 브랜드입니다. 히어로즈(Hearos)는 PowerSoft ™라는 독점 폼(Foam)기술을 통해 우리에게 최적의 편안함을 제공한다고 합니다. 또한, 단순히 수면만이 아닌 음악, 공사장, 행사 등 다양한 환경에서 이용할 수 .. 2020. 12. 23. 아이폰 / IOS를 활용해 PC를 원격제어하는 방법 코로나로 재택근무가 늘어나면서 사무실 컴퓨터를 원격 조종해야 하는 경우가 종종 있습니다. 물론 회사 내 보안팀에서 원격 접속을 제한한 경우 활용하기 어려운 방법입니다. 그러나 여태 활용해본 방법 중에 가장 손쉽게 활용 가능합니다. 바로 Chrome을 활용한 방법입니다. 보통 윈도우 홈 버전을 사용하는 경우 공식적으로 원격 접속을 지원하지 않습니다. 물론 홈 버전에서 RDP wrapper를 활용해 지원 가능한 환경을 만들 수 있습니다. 하지만 손도 많이 가고, 제 경우엔 보안 오류 때문에 이를 우회하는 방법을 찾을 수밖에 없었습니다. 본격적으로 PC 원격 제어를 위해 아이폰에 Chrome 원격 데스크톱을 설치합니다. 설치 후, 구글 아이디로 로그인하면 아이폰 세팅은 완벽하게 끝납니다. 다운로드 링크 이제 .. 2020. 12. 16. 잠 잘때 허리통증 줄이는 법 #잠 잘 때 허리통증의 원인 #허리통증 #요통 누워만 있어서 허리가 아프다는 말을 자주 들어보셨다고 생각합니다. 또한, 아침에 기지개를 켜고 일어나는데 갑자기 허리 통증을 느껴보신 적 있나요? 우리는 왜 자면서, 아침에 유독 허리 통증을 많이 느끼는 걸까요? 오늘은 지긋지긋한 허리 통증에서 벗어나는 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다. [잠자는 자세] 잠을 자는 몇몇 자세는 목, 허리, 엉덩이에 부담을 줍니다. 이를 해결하기 위해 베개를 이용할 수 있습니다. 잠자는 방향에 따라 무릎 아래, 무릎 사이, 아랫배 아래에 베개를 두는 방법으로 허리에 가해지는 저항을 줄여 부담을 줄일 수 있습니다. [매트리스 교체] 금전적 부담이 생기는 방법이지만 매트리스는 우리의 숙면에 큰 영향을 미치는 아주 중요한 요소입니다. 실제로 63%의 사람들이 매트리스 교체를 통.. 2020. 12. 12. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 61 다음
