러닝12 러닝 후 무릎 통증이 느껴지는 당신을 위해 돈이 안 들고, 쉽고, 평생 할 수 있는 운동이라고 하길래 러닝을 시작했는데 막상 달려보니 무릎 통증 때문에 고민하는 사람들이 많습니다. 다년간 러닝을 하면서 무릎 통증에 대해 갖게 된 생각들에 대해 이야기해보려 합니다. 달리기를 하면 왜 무릎이 아플까 러닝을 너무 쉽게 생각합니다. 태어날 때부터 무릎이 안 좋은 경우를 제외하면 어렸을 때 뛰어놀면서 무릎 통증을 느낀 사람은 거의 없을 것입니다. 저 또한 달리기를 너무 쉽게 시작했고, 나이 든 제 몸을 제대로 인식하지 못해서 무릎 통증이 있었습니다. 요즘 러닝할 때 무릎이 아픈 이유는 본인 몸이 달릴 준비가 안 됐기 때문입니다. 많은 사람들은 헬스장에서 100kg 무게를 드는 것은 불가능하지만 10~20km는 마음을 다잡으면 언제든지 뛸 수 있다고 생각합.. 2023. 11. 6. 발볼 넓은 러닝화 구매 가이드 발볼이 좁은 신발을 신으면 발의 모양(아치)이 무너져 몸 전체에 악영향을 미칩니다. 본인 발에 맞는 신발을 신고 러닝 할 수 있도록 발볼 넓은 러닝화 제품과 브랜드를 소개해드리겠습니다. 브랜드 추천 소개해드리는 브랜드의 모든 신발이 발볼이 넓은 것은 아닙니다. 아래 브랜드 외에도 많은 스포츠 브랜드(나이키, 아디다스 등)에서 발볼 넓은 러닝화 제품을 판매하고 있으나, 추천해드리는 브랜드에서 판매하는 상품들의 발볼 넓이가 상대적으로 더 넓다고 체감되는 부분들이 있어 추천드립니다. 뉴발란스 아식스 미즈노 사이즈 선택 발볼이 넓은 사람들은 신발을 살 때 5~10 사이즈 정도 더 크게 사는 경향이 있습니다. 앞 뒤 사이즈는 남는데, 발볼 때문에 신발이 작다고 느껴지기 때문입니다. 반대로 발볼이 넓은 신발을 살 .. 2023. 5. 19. 2023 보스톤 마라톤과 런던 마라톤 우승자 러닝화 정보 알아보기 2023년 보스톤 마라톤과 런던 마라톤의 막이 내렸습니다. 이번 포스팅에서는 해당 대회에서 상위권을 기록한 선수들의 운동화 정보를 알아보겠습니다. 2023 보스톤 마라톤 상위권 선수 러닝화 올해 보스톤 마라톤은 아디다스가 상위권을 점령했습니다. 최상위권 선수들 모두 아디다스 제품을 착용했고, 그 밖의 브랜드로는 아식스 메타스피드 스카이 플러스, 나이키 알파플라이 모델을 착용한 선수들도 있었습니다. 1등, Evans Chebet, 아디다스 아디제로 아디오스 프로 3 솔라 레드 2등, Gabriel Geay, 아디다스 아디제로 아디오스 프로 3 펄스 민트 3등, Benson Kipruto, 아디다스 아디제로 아디오스 프로 3 펄스 민트 2023 런던 마라톤 상위권 선수 러닝화 다행이 런던 마라톤에서 나이키는.. 2023. 4. 25. 2023 국내 주요 마라톤 대회 일정 알아보기 2023년 국내 주요 마라톤 대회 일정(예정) 리스트입니다. 동아일보 서울마라톤 개최 이력 : 2022년 4월 국내 3대 마라톤 중 하나로 꼽히는 동아일보에서 주최의 서울 국제 마라톤 대회입니다. 2022년에는 자유, 10km, 하프코스, 풀코스 부문으로 나눠 진행했습니다. 참고로 동아일보 주최의 국내 마라톤 대회로는 서울마라톤 외에도 공주 백제마라톤, 경주 국제마라톤, 서울레이스가 있습니다. 아디다스 마라톤 스폰서 참여 이력 : 2022년 4월 2022년에는 아디다스가 동아 서울 마라톤의 공식 스폰서로 참여하면서 사실상 '서울 마라톤 = 아디다스 마라톤'이 되었습니다. 나이키를 제외한 많은 스포츠 브랜드들이 이처럼 언론사와 결합한 형태로 마라톤 대회를 개최합니다. 과거에는 MBC와 함께 마라톤 대회를 .. 2022. 11. 15. 이전 1 2 3 다음
