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[몸에 좋은 차를 찾아서] 눈에 좋은 차 / 시력이 나빠지는 이유 안녕하세요. 블로그 '정돈되어 말끔하게'입니다. [몸에 좋은 차를 찾아서]라는 주제로 포스팅을 하고 있습니다. 오늘은 '눈에 좋은 차'를 소개해보도록 하겠습니다. 시력이 나빠지는 이유? 먼저 가장 흔히 일어나는 것은 자연적인 노화입니다. 늙으면 눈이 침침해지는 것을 어쩔 수 없습니다. 외상으로 인한 시력 손실도 한 가지 이유이고, 스마트폰, 컴퓨터 사용의 증가로 누적된 눈의 피로도 원인이 됩니다. 시력이 나빠지는 것을 막는 방법 '눈에 좋은 운동'으로 소개된 것들이 많습니다. 눈 깜빡, 원근, 명암 운동이 대표적입니다. 이런 운동들은 눈의 긴장을 풀어줍니다. 각 운동법에 대해 알아봐도 좋고, 서점에서 눈 운동 책을 구매하는 방법도 있습니다. 이런 운동은 눈의 '회복' 보다는 현상 '유지'에 도움이 됩니다.. 2021. 1. 7.
호텔같은 내방 꾸미기 헬렌스타인(Hellenstein)침구 / 신혼집 침구 출처 hellenstein.co.kr/ 독일 'Kinzler GMBH'사의 장인정신이 깃든 유럽형 고급 브랜드로 나온 헬렌스타인, 우리나라에서는 국내 호텔에서도 호텔 침구류로 많이 쓰고 있다고 합니다. 깔끔한 호텔의 정취를 느낄수 있는 헬렌스타인의 베개에 대해 한번 알아보겠습니다. 소재 Microfiber down fill 출처 hellenstein.co.kr/ 이 충전재는 사람 머리카락 굵기의 100분의 1 이하의 미세하고 얇은 섬유입니다. 또한 저가솜과는 차원이 다른 편안함과 부드러움을 느끼실 수 있다고 합니다. 거위털 출처 hellenstein.co.kr/ 국내에서 직접 만들며, 100년 전통의 우모가공 기술을 가진 독일의 LORCH사로 부터 첨단 자동화 설비를 도입한 태평양물산(주)에서 직접 가공.. 2021. 1. 7.
프로바이오틱스란 무엇일까? / 정말 장에 좋기만 한 것일까 프로바이오틱스란 무엇일까? 프로바이오틱스는 장 내 건강한 활동을 돕는 유익한 '착한 균'입니다. 섬유질의 한 유형이기 때문에 바나나, 양파, 부추, 마늘 등 알려진 과일에서도 얻을 수 있습니다. 프로바이오틱스는 2013년 '건강한 똥'을 갖고 질병을 치료하는 것으로 시작됐습니다. 그렇다고 프로바이오틱스를 계속 똥으로 만드는 것은 아니고 현재는 유산균, 곰팡이, 대장균을 활용하고 있습니다. 프로바이오틱스가 섭취 후 장까지 도달해 긍정적인 효과를 불러올 수 있는지에 대한 논란은 10년 넘게 되고 있습니다. 이에 대한 의문 해소를 위해 많은 제조사들이 장까지 영양제가 안전하게 도착할 수 있도록 많은 기술을 개발하고 있습니다. 프로바이오틱스는 어디에 좋을까? 장 내 유익한 '착한 균'을 많게 해 준다는 이론에 .. 2021. 1. 6.
GNC 수면유도제 / 천연수면유도제 / 천연멜라토닌 안녕하세요. 아직 2021년이 1월에 접어들었네요. 2021년의 새해의 시작은 잘하고 계신가요? 올해에는 이 글을 읽는 여러분이 잘 잘 수 있도록 오늘은 GNC 멜라토닌에 대해 소개해드리려고 합니다. 앞서 다른 글에서도 멜라토닌에 대해서 언급한 적이 있습니다만 다시 한 번 설명드리자면 멜라토닌이란 밤과 낮의 길이나 계절에 따른 일조시간의 변화 등과 같은 광주기를 감지하여 생식활동의 일주성, 연주성 등 생체리듬에 관여하는 호르몬입니다. GNC 멜라토닌은 이 호르몬으로 수면을 유도하는 제품으로 타 수면유도제보다 부작용이 적다고 합니다. 사진에 나타난 3mg 뿐만 아니라 1mg부터 10mg의 멜라토닌이 포함된 제품도 판매되고 있으니 자신의 수면 상태에 따라 구매하시면 될 것 같습니다. 하지만 아쉽게도 우리나라.. 2021. 1. 5.

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