건강59 정력에 좋은 음식 알아보기 남성 정력과 관련된 음식 정보를 소개해드립니다. 포스팅에서는 먼저 남성의 정력과 음식의 관계와 정력 향상을 위해 섭취하면 좋은 음식에 관한 정보를 담았습니다. 남성의 정력 정력이란 남성의 성적 능력을 의미합니다. 보통 성적 능력이란 강직도, 지속시간, 체력을 뜻합니다. 이처럼 성적 능력을 평가하는 기준이 나뉘기 때문에 본인에게 부족하다고 생각하는 영양 요소를 채워주는 것을 추천드립니다. 강직도, 지속시간과 관련된 것은 몸속의 피의 흐름을 원활(혈류 개선)하게 만들어주는 음식이 좋고, 체력과 관련된 것은 열량이 높고, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 좋습니다. 정력 : 강직도, 지속시간, 체력 혈류 개선 / 체력 개선 두 가지 관점에서 음식 섭취하기 체력과 관련된 음식 우리의 선조는 몸에 힘이 안 들어간다.. 2022. 11. 28. 프로틴 2022년 프로틴 순위 프로틴 추천 단백질보충제 추천 회사를 다니게 되면서 제시간에 식사를 챙기지 못하는 경우가 많습니다. 점심은 회사의 고정 시간이 있으나 아침과 저녁은 굶거나 늦게 먹게 되는 경우가 허다한데요, 그래서 운동을 하시는 대부분의 사람들이 식사 대용과 영양을 챙기기 위해 "프로틴"을 많이 먹고 있습니다. 최근에는 수많은 프로틴 브랜드들이 탄생하기도 해서 처음 프로틴을 구매하시는 분들은 대체 어떤 것을 먹어야 할지 고민이 많습니다. 2022년 많은 사람들이 선택한 프로틴은 어떤 것이 있는지 한번 살펴보고 본인에 몸에 맞는 프로틴을 골라보면 좋을 것 같습니다. 2022년 프로틴 추천 1. 비에스엔(BSN), 신타 6 (Synta 6) 신타 6은 오래전부터 "맛"으로 굉장히 유명한 브랜드입니다. 거의 10년째 많은 사람들이 찾아먹는 국민 프로틴으로.. 2022. 11. 23. 등에 담 걸렸을 때 목에 담 걸렸을 때 푸는법 담통증 담스트레칭 담약 담이란 평소에 사용하지 않던 근육에 순간적으로 강한 자극이나 운동 후 근육이 급격하게 뭉치거나 순간적으로 강한 자극에 혈액이 공급되지 못하면서 근막에 통증이 생기는 현상으로 일상생활에 큰 불편함을 호소하는 근육통의 일환으로 볼 수 있습니다. 담은 보통 자고 일어나서 몸이 굳어있을 때나, 오랜만에 운동을 했을 때나 다양한 상황에서 찾아올 수 있습니다. 담이 심하게 온 경우에는 호흡 곤란은 물론 걷는 것 조차 힘든 경우도 많습니다. 그렇다면 담이 온경우 어떻게 대처해야 하는 게 좋은지 알아보겠습니다. 담 푸는법 스트레칭 근육이완제 마사지 충분한 수면 가벼운 스트레칭 보통 운동을 하다가 다치면 가만히 휴식을 취하라고 권하는데, 담의 경우에는 근육이 뭉쳐 통증이 오는 것으로 몸을 움직여 뭉친 근육을 가볍게 풀어.. 2022. 10. 6. 보충제 건강하게 먹는 방법 / 레드콘 1 MRE 25 서빙 유당불내증을 비롯한 소화장애로 단백질 보충제 섭취가 어려운 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 그 원인과 해결방법을 알아보겠습니다. 단백질 보충제 섭취 부작용 소화불량 여드름 단백질 섭취 시 발생하는 부작용은 소화불량과 여드름은 유당불내증을 원인으로 발생하는 경우가 많습니다. 유당불내증이란 우유 속에 들어있는 유당이라고 하는 성분을 몸이 정상적으로 소화하지 못하는 증상을 가리킵니다. 부작용 해결방법 유청 분리 단백질 제품 활용하기 소량 섭취하기 식후 보충제 섭취하기 사람이 우유 속의 '유당'을 제대로 소화하지 못한다면, 인위적으로 유당을 제거하거나 소화하기 좋게 만들어 놓은 제품을 구매하는 방법이 있습니다. 구매하실 때 WPI 또는 WPH 제품인지 확인하시면 됩니다. 뭔지 모르고 이미 구매해둔 제품이 있.. 2022. 6. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음
