러닝12 호카오네오네 브랜드 / 카본 x2 (Hoka One One Carbon X2) 알아보기 호카오네오네 / Hoka One One 호카오네오네는 프랑스에 뿌리를 두고 있는 러닝슈즈 브랜드입니다. 국내에서는 나이키, 아디다스, 언더아머에 비해 덜 알려졌지만, 뉴욕 거래소에 상장된 덱커 아웃도어(Deckers Outdoor)의 자회사입니다. 덱커 아웃도어는 오늘 소개할 호카오네오네 비롯해 사눅, 테바, UGG를 거느리고 있는 규모 있는 신발 전문 유통사입니다. 기존 덱커 아웃도어에 속해있던 사눅, 테바, UGG 브랜드가 '편안함, 안정성'을 강조해왔듯 호카오네오네 또한 동일한 마케팅 포인트를 갖고 있습니다. 브랜드 이름에서 Hoka란 고대 마오리 언어에서 유래됐으며 '이제 날아갈 시간'이란 의미를 갖고 있다는 점만 봐도 브랜드의 목표가 무엇인지 알 수 있습니다. 처음 호카오네오네가 대중에 알려진 .. 2021. 5. 8. 제프 갤러웨이 마라톤 완주 훈련법 이번 포스팅에서는 러닝 '거리'를 향상할 수 있는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 제프 갤러웨이는 과거 올림픽 선수이면서, 러닝 관련 지도, 책 출간을 한 인물입니다. 초보부터 전문가 수준까지 해당 훈련법을 참고해 러닝 거리를 향상할 수 있도록 참고해 보면 좋을 것 같습니다. 러닝 훈련 시작하기 요즘은 각종 애플리케이션에서 러닝 훈련을 지도하는 콘텐츠를 제공하고 있습니다. 나이키 앱이 대표적인데, 사용자가 본인 수준에 맞는 콘텐츠를 고르면 음성을 통해 5KM, 10KM를 완주할 수 있도록 지도합니다. 이런 지도법의 핵심은 걷기-뛰기의 연계와 강약 조절에 기반하고 있습니다. 제프 갤러웨이 마라톤 완주 훈련법 제프 갤러웨이 또한 앞서 말씀드린 걷기-뛰기의 연계와 강약 조절에 기반한 거리 훈련을 제안하고 있습니.. 2021. 5. 2. 러닝화 구매 가이드 / 내전과 외전 사이 / 안정성 높은 러닝이란? 매일같이 나이키, 아디다스, 아식스, 뉴발란스 등 많은 스포츠 브랜드에서 다양한 러닝화가 출시됩니다. 이런 신제품들은 러닝 기록 향상에 도움이 될 수 있지만, 때론 본인과 맞지 않아 악영향을 미치기도 합니다. 포스팅에서는 올바른 러닝화를 선택하는 방법에 대해 다뤄보려 합니다. 러닝화를 구매해야 하는 이유 다들 뛰어다니길래 시작했는데, 아무거나 신고 뛰면 되는 거 아니야? 결론부터 말씀드리면 러닝화는 러닝을 위한 필수적인 도구입니다. 인류가 과거에 맨발로 사냥하며 뛰어다닐 수 있었던 이유는 땅은 아스팔트처럼 딱딱하지 않았기 때문입니다. 어느 정도 자연적인 쿠션 효과를 기대할 수 있었던 것입니다. 최신 나이키 슈즈를 신으면, 날아다닐 수 있을까? 그럴 가능성도 있지만, 잘못하면 오히려 관절에 무리가 올 수도.. 2021. 4. 29. 조깅과 러닝의 차이 / 러너스 하이 (Runner's high) 알아보기 코로나가 장기화되면서 조깅과 러닝이 비대면 스포츠로 떠오르고 있습니다. 포스팅에서는 조깅과 러닝의 차이를 알아보고, 이를 통해 경험할 수 있는 러너스 하이(Runner's High)에 대해 알아보겠습니다. 조깅과 러닝의 차이 조깅(Jogging)과 러닝(Running)은 영어로 구분되어 있는 단어입니다. 과거에 우리나라에서 조깅을 아침 조(朝)로 해석해 '오전 달리기'로 사용된 적도 있습니다. 재미있는 사실은 밤에 뛰면 저녁 석(夕), 밤 야(夜)를 섞어서 석깅, 야깅으로 사용하기도 했다는 것입니다. 요즘 달리기 동호회에서는 '러닝 크루, 러닝 동호회, 러닝 모임' 표현을 자주 사용하는 듯합니다. 조깅 : 6mph(약 9km/h) 미만으로 달리는 것 / 1km 기준 6"30 미만 러닝 : 6mph(약 9.. 2021. 4. 22. 이전 1 2 3 다음
